Маленькие дети двухлетнего возраста не стесняются выражать свои чувства. Когда малыш искренне и задорно смеяться даже самый серьезный взрослый не может сдержать улыбку. По мере взросления многие из них теряют способность выражать эмоции по ряду причин: стесняются, бояться, думают, что именно так положено вести себя вежливому человеку. В основном это касается чувств негативной окраски. Многие ошибочно полагают, что в идеальных семьях люди не ругаются. Невыраженные эмоции имеют накопительный эффект, учитывая, что резерв нервной системы ограничен, в результате накопления негатива наступает нервное напряжение и даже депрессии. Так как выражать эмоции?
Предлагаем вам несколько игр, которые научат ребенка понимать свои эмоции
Содержание
1. ЛОТО НАСТРОЕНИЙ
![](https://psy-files.ru/wp-content/uploads/8/b/c/8bc6571626e31d63b632c7f320e25fc1.jpg)
На столе раскладываются картинкой вниз схематичные изображения эмоций (я взяла их из ХАРДИ ГАРДИ)
Ребенок берет одну карточку, не показывая ее никому. Затем ребенок должен узнать эмоцию и изобразить ее с помощью мимики, пантомимики, голосовых интонаций. Остальные отгадывают изображенную эмоцию.
2. ПРОДОЛЖИ ФРАЗУ
Ребёнок выбирает себе карточку или передают по кругу мяч, при этом продолжают фразу, рассказывая, когда и в какой ситуации он бывает таким: «Я радуюсь, когда …», «Я злюсь, когда …», «Я огорчаюсь, когда …», «Я обижаюсь, когда …», «Я грущу, когда …» и т. д.
3. ТРЕНИРУЕМ ЭМОЦИИ
Врослый помогает детям в выражении не только самих эмоций, но и их оттенков, которые могут быть присущи отдельным людям, сказочным героям, животным.
1. Радость.
Улыбнись, пожалуйста, как: кот на солнышке; само солнышко; хитрая лиса; довольный ребенок; счастливая мама.
2. Гнев.
Покажи, как рассердились: ребенок, у которого отобрали игрушку; Буратино, когда его наказала Мальвина; два барана на мосту.
3. Испуг.
Покажи, как испугались: заяц, который увидел волка; котенок, на которого лает собака.
![](https://cdn2.static1-sima-land.com/items/5880952/3/700-nw.jpg)
4. ЭМОЦИИ ПЕРСОНАЖА
Во время просмотра незнакомого фильма или мультфильма выключить звук телевизора и попросить ребенка угадать, что проживает сейчас герой. Потом включить звук и проверить, о чем идет речь. Это может быть забавной игрой. Интересно взять знакомый мультфильм или фильм и понаблюдать, насколько малыш был внимателен к переживаниям героев.
5. КОМПОТ СЧАСТЬЯ
Взрослый берет настоящую емкость или изображает ее в руках. Обходит несколько раз всех участников группы. Каждый кладет эмоцию-ингредиент в единицах измерения, чтобы «сварить компот счастья».
![](https://i.pinimg.com/originals/dc/7d/18/dc7d186ac389a22090de717f2302bd79.png)
Не надо прятать чувства — это невозможно, мы не можем их контролировать, мы можем контролировать только способ выражения. Есть эмоция — ненависть, а есть действие — удар, который человек хочет совершить испытав негативное чувство. Надо различать два понятия, не стоит стыдить ребенка за чувство ненависти, можно сказать: «Ты имеешь право на эмоцию, но мне не нравится, что ты хочешь ударить младшую сестру». Подобные чувства часто возникают у старших детей по отношению к младшим: им кажется, что младенец «отнимает» маму. Родителям стоит объяснить, что ребенок имеет право на любое чувство, в том числе и на ненависть, и на ревность, просто бить маленького нельзя. Если открыто обсуждать в семье негативные эмоции, то накал страстей сам по себе снизится, ребенок увидит, что его уважают, ценят и любят.
Умение выражать свои чувства делает ребенка уверенным, учит доверять себе. Во взрослой жизни он сможет правильно выражать свое мнение, строить длительные и прочные отношения с людьми. Помогите своему ребенку вырасти счастливым!
Комментарии 0