Компания людей среднего возраста отмечает юбилей товарища. Народ веселится, произносит тосты, а кое-кто уже и песню затянул. Один гость, назовём товарища Павлом, съёжившись и словно бы вжавшись в стул, не разделяет настроения компании. Он нервничает, боится… Чего? А того, что попросят, как и прочих, выступить с приветственным словом.

Когда же до Павла дошла очередь, он начал было отнекиваться: «Да не умею я говорить тосты» и ещё сильнее «скукожился», но подвыпившие гости не оставили товарища в покое. «Тост от Паши, тост от Паши», — начали они скандировать. Несчастный встал и, уткнувшись носом в тарелку, промямлил: «Поздравляю тебя с днём рождения, пусть… желаю… того же, что и желали предыдущие». Пунцовый и вспотевший «оратор», интересный импозантный мужчина, со вздохом облегчения сел.

Это слегка утрированная картина, но она поможет понять закомплексованность и как она выглядит. Это похоже на робость накануне и первого собеседования с работодателем, и первого рабочего дня, и сдачи экзамена, и всякого другого ответственного мероприятия, особенно когда вам предстоит стать объектом пристального внимания.

Последствия зажатости

Волнение и страх лишают собственного «я», препятствуют проявлениям инициативы, а малейшее замечание, не говоря уже об острой критике, на фоне такого состояния вызывает ухудшение настроения, переживания и даже стрессы.

Неуверенность в себе – это то, что сидит где-то глубоко в вас, не давая проявляться вашей личности и чувствовать себя легко и свободно в обществе.

Вас давно посещает мысль о серьёзном разговоре с начальником, но вы стесняетесь; вам нравится сослуживец, а вы при каждой попытке заговорить с ним чувствуете, что язык вам не повинуется?

Вот так и проявляется неуверенность в себе, от которой стоит избавляться, если вы настроены радикальным образом перестать беспокоиться и изменить жизнь. Правда, у некоторых эти комплексы проходят сами по мере мужания и взросления. У некоторых, но далеко не у всех!

Такой человек никогда не пойдёт работать в сферу, где требуется бойкий язык и напористость. А уж если жизнь поставила перед необходимостью быть продавцом на рынке, милиционером или торговым агентом, быть постоянно в центре внимания, он или через короткое время покинет это место, или же естественным путём «перекуёт» зажатость и закомплексованность на противоположные качества.

В своей тарелке

Некоторые чувствуют себя легко и уверенно только… в своей непосредственной деятельности. Это может быть актриса, любимица публики, которую много раз вызывают на «бис». Она улыбается, глаза блестят восторгом и радостью, она со словами благодарности принимает многочисленные букеты поклонников.… Но вот вышла она на улицу и куда только делась недавняя уверенность в себе!

Даже если её замечают прохожие и просят автограф, она смущается и не знает, куда себя деть. А о том, чтобы ответить на ухаживания попутчика, и речи не идёт. Такие случаи не столь часты, но они случаются. По мнению психологов, закомплексованных в той или иной мере людей порядка 80%.

Из-за этого выпускник не показывает действительных знаний на экзамене, в результате получив оценку ниже заслуженной, стоящий специалист не рассчитывает на повышение, поскольку неудачно прошёл аттестацию. Из-за этого он на подсознательном уровне боится идти в профессию, о которой мечтал. И из-за этого не знакомится с людьми и почти не имеет друзей… Список вещей, которых он сам себя лишает из-за комплексов, бывает крайне длинным. Но, главное – он не живёт в полную силу, излишне переживает из-за того, что жизнь, по его мнению, не сложилась.

Как ни странно прозвучит, но такой человек может иметь немало врагов. Почему? Да потому что он стесняется не только смотреть в глаза собеседнику, но и высказать в лицо нелицеприятные вещи. Но зато это легко сделать за спиной. «Ах! Злые языки страшнее пистолета», — помните классика? Сплетни передаются из уст в уста со скоростью звука, зачастую беря на себя функцию «испорченного телефона». Отведя душу и позлословив на чей-то счёт, комплексующий малый приобретает репутацию склочника и сплетника, с которым мало кто захочет водить дружбу.

Вычурность поведения, перепады настроения, капризность и манерность часто маскируют сидящие далеко внутри комплексы.

Оставьте в покое

Так, придя домой из института, молодая девушка Света в ответ на просьбу матери вынести мусорное ведро разразилась… рыданиями! «Ну что вам всем от меня надо? Почему не оставите меня в покое? И когда это всё кончится!» — обомлевшая мать не в силах была наблюдать истерику такой тихой и спокойной дочери и пыталась успокоить её. Выручил пришедший с работы отец: он без долгих колебаний выплеснул ей в лицо стакан холодной воды! Постепенно Света успокоилась и рассказала родителям, что её обидела однокурсница, несправедливо обвинив в том, чего она не совершала. Кроме того, предмет, который она знала прекрасно, сдала лишь на «удовлетворительно», преподавательница якобы к ней придралась.

«Так что ж ты молчала? Поговорила бы с подругой, объяснила, что ты ни в чём не виновата. Да и преподавательница могла бы ещё порасспросить тебя, глядишь, она и смягчилась бы», — удивились папа с мамой. «Да нет, мне неудобно было, стыдно…»

Чтобы хозяевами вашей личности не стали пессимизм и приземлённость, угнетённость и страх – избавляйтесь от оков-комплексов! Хотите раскрыть богатство внутреннего мира, быть полноценным человеком, с которым приятно и интересно общаться и работать – то же самое, раскомплексуйтесь!

Во многих городах проводятся специальные курсы для желающих изменить жизнь, действенную помощь окажут и самостоятельные упражнения. Прежде зажатые, малозаметные в обществе люди смогут после нескольких занятий «без страха и упрёка» произносить публичные речи, подходить на улице к незнакомым людям, танцевать на сцене и даже… петь!

Вот что рассказывает Владимир Олегович, мужчина слегка за 40:
— Я был два раза женат, и оба раза попадались настоящие стервы, к тому же обманщицы. Совсем было перестал верить женщинам, хотя одному жить как-то не пристало и неудобно. Несколько раз познакомился с неплохими с виду женщинами, но неудачно. Терялся, экал-мекал и не знал, что говорить. Теперь же, пройдя курс, я расправил крылья, чувствую себя молодым, привлекательным и интересным. Сейчас у меня постоянная подруга, но даже если мы с ней расстанемся, я не сомневаюсь, что без проблем найду другую. Да и по работе получил повышение. Если раньше при вызове к шефу ноги словно прилипали к полу и коленки становились ватными, теперь сам напросился на разговор с ним и убедительно рассказал о своих заслугах.