По сути под гибкостью мышления принято подразумевать гибкость ума, т.е. способность видеть ситуацию в развитии. Способность человека к быстрому и легкому поиску новых стратегий решения, умение свободно распоряжаться своим исходным материалом.
Гибкость мышления отражает способность самого человека переключаться с одной мысли на другую, обдумывать несколько различных вещей одновременно, использовать творческий подход при решении тех или иных задач, а также смену алгоритма на совершенно иной, смену шаблона анализа и синтеза.
На сегодняшний день свойственны не предугадываемые, внезапные, а порой и очень неожиданные перемены. Человек, обладающий гибкостью ума, проще воспринимает изменения, происходящие в его внешнем мире. Гибкое мышление помогает нам своевременно принимать правильные решения, разрешать свои внутренние противоречия и конфликты.
Содержание
Развитие гибкости мышления
С практикой и осознанностью мы можем развить подвижный ум, который повысит наш опыт и поможет нам стать более гибкими, творческими и счастливыми.
Гибкость мышления — это критически и разумно быть открытым для изменений.
Гибкое мышление — это намного большее, чем навык или компетенция: это добродетель, это открытие нашего нового разума, чтобы видеть, понимать или интерпретировать реальность с разных точек зрения, эта открытость критическим образом позволяет людям и обществу лучше адаптироваться к его динамичной среде, генерируя инновационные и/или творческие изменения, которые влияют на лучшее качество жизни.
Эффективность гибкого мышления
Гибкий ум позволяет нам добиваться наших личных и групповых целей более плодотворным и эффективным способом, лучше решать проблемы, помогая развивать творческий подход и инновации, что позволит нам лучше выявлять возможности и использовать их в своих интересах.
Умственная гибкость на самом деле связана с адаптируемостью и способностью переключать наши мысли с абстрактных на конкретные, чтобы эффективно реагировать на любую данную ситуацию.
Человек, не обладающий гибкостью ума, не может мыслить объективно, и в большинстве случаях со страхом воспринимает происходящее вокруг него.
Упражнения для развития гибкости мышления:
- Тест Струпа. Это карточки, на которых названия цветов написаны краской другого цвета. Задача — называть фактический цвет, которым написано название цвета.
- Найди пару. Это самое популярное упражнение для развития наблюдательности и памяти. Задача, среди перевернутых карточек найти пару для каждого изображения.
- Фотографическая память. Посмотрите на любую картинку, на которой много различных деталей, 30 секунд. Закройте картинку. Постарайтесь в подробностях вспомнить и описать как можно больше деталей.
- Нестандартное мышление. Отойдите от привычных шаблонов, разрисуйте солнце зеленым цветом, траву синим. К каждому изображению придумайте минимум 2 объяснения или теории, почему оно выглядит именно так.
- Выполняйте привычное действие непривычным способом. Ешьте левой рукой, если вы правша, ходите на работу разными дорогами. Это необходимо для развития нейропластичности, образования новых нейронных связей.
- Каждый день придумывайте минимум 3 различных варианта решения новой задачи. Моделируйте различные, даже самые невероятные ситуации. Вариация — при просмотре нового фильма нажмите на паузу, придумайте, чем может закончиться данная сцена.
